top of page
Skygge coaching session

Skygge Coaching

Skygge coaching, er for dig, som måske allerede har lidt kendskab til skyggearbejde eller ønsker at arbejde i dybden med dine skygger - og  bruge skyggearbejdet, som værktøj på din rejse mod forandring/udvikling. I samtalen med mig bliver du bevidst om dine skyggesider, lære at forstå dem, samt hvordan du bruger dem til at udfolde dit fulde potentiale og skabe den forandring, du ønsker.

I skyggecoaching, arbejder vi ligeså meget med et 'skyggemindset', som er bygget op omkring mine grundprincipper i selvudivkling. Bevidsthed - forståelse - forandring/udvikling

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

5 hurtige om skygge coaching

Hvad er Skygge Coaching?

Er en samtale, som tager udgangspunkt i det, som fylder hos dig. Men hvor vi går ind og arbejder med din modstand, tanke - og adfærdsmønstre, samt overbevisninger og ser på dine skyggesider. Hvad er der for nogle skyggesider & blindspots, som står i vejen for det, som du ønsker for dig i dit liv.

Hvem er Skygge Coaching for?

Skyggecoaching, er for dig, som er et sted i dit liv, hvor du føler dig misfornøjet eller mellemtilfreds. - Men vigtigst af alt, ønsker at gøre noget ved det, At tage ansvar og sætte handlinger bag dine ord. Du har fået nok af - at være, hvor du er i dit liv nu og ønsker at der skal ske noget andet. Men har brug for støtte til at tage de første betydningsfulde skridt mod et liv med mere livsglæde og øget livskvalitet.

Tematikker i skyggecoaching

  • Forstå hvordan dine egne tanke - og adfærdsmønstre hæmmer dig

  • Skabe et mere støttende og styrket mindset

  • Skabe en bedre relation til x eller y? Eller sunde og stærke relationer generelt. (konflikthåndtering)

  • Forstå den modstand, som opstår i konflikter - både indre og ydre konflikter

  • Slip frygten og tankerne om, hvad tænker, mener og synes andre om mig?

  • Genfind dine styrker og ressoucer

  • Bliv bevidst omkring, hvad der i virkeligheden blokerer dig - og slut fred med det

  • Arbejd med din egen historie fortælling - og skab en ny, som er mere støttende

  • Mål, ønsker og drømme for fremtiden, 

  • Selvaccept, tilgivelse Selvværd & selvtillidsarbejde

  • Forebyggelse - samt håndtering af stress.
     

At arbejde med sine egne skygger

Det kan være benhårdt arbejde at arbejde med sine egne skyggesider. Men 100% det hele værd, når du først knækker koden. Det er en indre rejse igennem mørkets skyld & skam og regler for at komme ud på den anden side og stå i lyset. Det lys, hvor du står stærkt i dig selv på en ansvarsfuld, selvkærlig og ikke mindst powerfuld måde, du går efter det, som du drømmer om!

Efter et skygge Coaching forløb

Det som der sker, når du begynder at arbejde med dine egne skyggesider, det er at du oplever at du bliver mere selvkærlig og ansvarsbevidst, hvilket betyder at du får nogle stærke og håndgribelige værktøjer til at støtte dig selv i hverdagen.

  • Sætte grænser på en kærlig måde

  • Tage ansvar for, hvad der er dit og blive på egen banehalvdel

  • Finde din indre skaberkraft og power til at gå efter dine mål og drømme

  • Stå stærkt i dig selv og hvem du er

  • Lære at se muligheder frem for begrænsninger

  • Få et mere styrket og støttende mindset

  • Få et mere selvkærligt forhold til dig selv
     

 

Når du slutter fred med dig selv, slutter du fred med alle andre omrking dig

Priser på sessioner

Jeg kører en fast timepris pr. session, som er på 999.- *

En session varer ca. 60min

Udtalelse efter to sessioner

Mette er et hjertevarmt menneske, som ser hele billedet og har sans for arbejdet med mennesker. Hun har øje for klientens udfordringer og ved hvordan hun skal tilgå situationen. Med yderst professionalisme, egenskaber og kapacitet, hjalp Mette mig på vej til at ændre mit perspektiv og hvordan jeg så på mig selv og mine udfordringer.

 

Kan varmt anbefales ❤️

 

Kvinde 30, tidligere klient

Hvis ikke nu, hvornår så?

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Booking af session
Hvis, du ønsker at booke en session, kan du udfylde formularen eller ringe til mig på 51170340.

Book en session

*Jeg bestræber mig på at vende tilbage til dig indenfor 24 timer

bottom of page